20  Lerntipps aus eigener  Erfahrungen

1.      Für effektives Lernen ist es hilfreich nicht  nur zu Schreiben, sondern auch Hören und sehen.

2.      Nie alles auf einmal Lernen, sondern in Abschnitten.

3.      Belohnung, sich Selbst belohnen, indem man sich etwas Gutes gönnt, nachdem man ein Zwischenziel erreicht hat.

4.      Den in der Schule gelernten Stoff am Nachmittag noch einmal durchlesen (Mitschrift oder Lehrbuch).

5.      Nach 30 Minuten vollster Konzentration ist eine kurze Pause (10min) notwendig. Bewegung an frischer Luft (auch geöffnetes Fenster), ist gut, nicht gut sind Fernsehen oder Computer arbeiten.

6.      Für Ruhe sorgen!  Man kann nicht bei Lärm oder Musik lernen. Strassenlärm oder ähnliches ausschalten so weit wie möglich.

7.      Vor dem Lernen nicht wenig Essen.

8.      In den Pausen nur kleine Portionen essen. Als kleiner Snack empfielt sich besonders Traubenzucker, Obst oder Gemüse. Dies versorgt den Körper mit Kohlenhydraten (Energie fürs Gehirn) und wichtigen Vitaminen.

9.      Immer im Unterricht mitdenken, das spart spätere Lernzeit und man versteht den Stoff besser.

10. Möglichst keine ähnlichen Stoffgebiete (z.B. zwei Sprachen) nacheinander lernen.

11. Niemals zu viel an einem Tag lernen. Lieber 4 Tage2 Stunden, als an einem Tag 8 Stunden lernen.

12. Die Lernunterlagen am Abend für den nächsten Tag einpacken.

13. Vor dem Schlafen kurz den Stoff durchlesen, den man am nächsten Tag braucht.

14. Für ausreichend Schlaf sorgen. Bei überwiegend geistiger Arbeit benötigt der Körper mehr Schlaf.

15. Ablenkende Dinge aus der Umgebung verbannen.

16. Mit leichten und interessanten Aufgaben beginnen, um dem Gehirn Zeit zum anlaufen zu lassen.

17. Feste Lernzeiten einplanen und ähnlich einem Stundenplan aufschreiben.
z.B. Samstags:
09.00 Uhr- 9:45 Uhr Lerneinheit 1
10.00 Uhr-10:45 Uhr Lerneinheit 2
14:00 Uhr-14:45 Uhr Lerneinheit 3
15:00 Uhr-15:45 Uhr nochmal alles kurz Wiederholen.

18. Vor dem Beginn, alle Lernutensilien bereitlegen und sich eine feste Startzeit vornehmen, denn sonst verschiebt man das Lernen immer weiter.

19. Für ausreichend Getränke in der Nähe des Lern- oder Übungsplatzes sorgen, denn ein Flüssigkeitsmangel wirkt sich negativ auf die Gehirnarbeit aus.

20. Freie Tage einhalten. Auch in dem größtem Prüfungsstress sollte man mal einen freien Tag einlegen. In dieser Zeit kann das Gehirn wieder auftanken und neue Kraft sammel.