Baladiacht

Aus dem Stand mit einer Hüfte zur Seite und nach oben
Ferse heben
Bei maximaler Höhe Hüfte vortwisten
Nach dem twisten Knie abbiegen
Fuß heranziehen und einen Halbkreis nach vorne am Boden zeichnen

Andere Hüfte nach außen gedrückt halten und mit heben die gleiche Bewegung beginnen